わんちゃんの散歩が人の健康にいい理由！運動習慣と幸せの関係

ワンちゃんと暮らすことによる
人への良い影響とは

今日はそんな話です

 

 

最近SNSで
朝活を頑張っている方の
投稿をよく見ます

 

 

 

僕が考えてた朝活よりも
はるか上のレベルでした

 

 

 

なんなら
夕方ぐらいから寝て
夜中の12時ぐらいから
朝の6時7時ぐらいまで
朝活を行う

 

 

 

そこだけ切り取ると
正直狂ってるんかな

っていうレベルですが

1週間単位で見ると
意外と普通の行動の時間です

 

 

 

さすがに家族環境や仕事のことも
違うと思うので
ここまではできないにしろ
やっぱり朝っていいと思うんですよね

 

 

 

すごく静かやし
連絡も何もないので
自分がやるべきことをやれる

 

 

 

ただそうは言っても
前の日が遅かったりすると
朝なかなか起きるのが大変ですもんね

 

 

 

ただどんだけ

バタバタしていても
必ず読んでいるものがあります

 

 

 

これはもう4年ぐらい続けてますかね

 

 

1日数分だけの読書

 

 

今日はそこにこんなことが
書かれていました↓

 

 

確かになあと思うんですよ

 

 

 

あれやらなきゃ

これやらなきゃ
ということって
集中してすれば意外と時間ってかからない

 

 

 

けど寸陰

 

 

 

例えばSNSを見たりしている時間

 

 

こういったのが実は
すごく長い時間かけてしまっている

 

 

 

なのでこういった時間を

コントロールすると
意外とやりたい事ってやれるんだなと
思うわけなんですよ

 

 

 

だって忙しいじゃないですか

 

 

 

特にワンちゃんと暮らす方って
散歩もしなきゃいけないし
歯磨きもしなきゃいけない
食事の用意をしたり
排泄物の処理もしたりする

 

 

 

結構時間使うわけなんですよね

 

 

 

だからこそ先ほどの
寸陰を掴むことが
ワンちゃんと暮らす方は
重要になってきます

 

 

 

じゃあこれって
ワンちゃんだけがメリットがあるのか
と言うと全く違います

 

 

 

実はワンちゃんのお世話を通じて
飼い主さんもとても
救われていることがあります

 

 

 

その中の1つに運動です

 

 

 

夏場であれば
朝の早い時間に散歩に行かないと
いけないので早起きをしなきゃいけない

 

 

 

そうなると早寝をしなきゃいけない

 

 

生活のリズムが良くなりますよね

 

 

生活のリズムがいいと
気持ち的にも全然違います

 

 

 

それに歩くことによって
人間の健康も促進できます

 

 

 

人って意外と意識しないと
歩かないもんなんですよ

 

 

 

運動が健康に繋がることは
言うまでもないと思うんですが
ワンちゃんの散歩を通じて
人の散歩にもなっていて

健康につながります

 

 

 

うちの生徒さんも

 

ということもたくさん聞きます

 

 

 

 

こうやって
ワンちゃんを幸せにすることによって
飼い主さん自身も幸せになる

 

 

いいことだなって思うんですね

 

 

実際にこのニュースのデータからも
わかるかなと思います↓

 

犬を飼育している人は、したことがない人に比べ、

介護を要する認知症の発症リスクが48％低かったと発表した。

 

 

 

そういえば
うちの実家の母親も
なかなかいい年齢ですけども
めちゃくちゃ元気です

 

 

 

ワンちゃんと暮らすことによって
人もワンちゃんも
幸せになってもらえると
嬉しいなと思います

 

 

応援しています