この前なんやったやろ
ラジオかなんかで
聞こえてきたんですよ
厚生労働省が
運動の大切さを
発信してたってこと
で、実際に厚生労働省の
ホームページ見てみたら
「はじめに」のところに
こんな文章があった↓
身体活動量が多い者や、
運動をよく行っている者は、
総死亡、虚血性心疾患、高血圧、
糖尿病、肥満、骨粗鬆症、
結腸がんなどの
罹患率や死亡率が低いこと、
また、身体活動や運動が、
メンタルヘルスや
生活の質の改善に効果を
もたらすことが認められている。
更に高齢者においても歩行など
日常生活における身体活動が、
寝たきりや死亡を
減少させる効果のあることが
示されている
病気の予防以外にも
精神的な部分
生活の質にまで影響を及ぼすって
どんだけ効果的なんよ
しかも
ランニングとかの
運動やと「0円」
これは
やらんと損ですよね~
で、これ見てて思ったんが
子犬を迎えた人って
健康的になっていくんですよね
なぜか??
散歩を
するからです
って聞きますもんね
やっぱね~
運動って
めちゃくちゃ大事なんですよ
子犬も
どれだけ大事って
人と同じで
病気の予防やったり
精神的な部分も生活の質も
全てに関わってくる
特に僕はしつけの方見とるから
精神的な部分に
ホントおおきく関係してるなーって
思うわけですね
散歩については昨日のブログでも
書いてるんで見てない人は
こっちもチェック↓
でね、せっかく散歩行くなら
質のいい散歩してみてはどうですか?
もちろん
拾い食いするーとか
歩かへーんとか
ゆってない人に限るけど
で、どうやったら質が上がるのか?
飼い主さんの
歩くスピードを
早足にする
これです
小型犬の子やと
歩幅が小さいから
普通にゆっくり歩くより
サッサッサッサって
歩くだけで
子犬は
散歩から運動に
変わるんです
厚生労働省のホームページには
一日10分の歩行を数回おこなえば・・・
ってあるけど
10分だ~らだら歩いて
はたして本当の効果って
あるんやろか?
それと同じで
子犬もだらだら地面を
匂う時間も必要やけど
散歩の一部分でも
早歩きをとりいれて
質のいい散歩にしてみませんか?
応援してます
【3組の実例】
子犬のしつけをしたらこうなる
子犬のしつけは【やれば必ずできる】
では、できるために必要なことは?
実際に
できるようになった方の
実例です
本当に大丈夫かなと
心配になってる方
できるようになるには
ある共通点があります↓
子犬のほめる暮らしコンサルタント 藤本 仁 (ふじもと ひとし) |
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店名 | 家族と子犬の学校 cocoico |
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住所 | 〒658-0027 兵庫県神戸市東灘区青木5丁目2−13 ハイツフェニックス1階 マップを見る |
定休日 | 毎週火曜日・日曜日 |
営業時間 | 【平日】8:00〜18:00 【土曜日】9:00〜18:00 |